Burn-out

Bij een burn-out heb je lichamelijke en psychische klachten. Gevoelens van vermoeidheid en uitputting staan sterk op de voorgrond. De klachten die je ervaart beperken je in je dagelijks functioneren: op je werk, thuis en/of in je sociale leven.

Lichamelijke klachten
– Extreme vermoeidheid
– Slaapproblemen
– Hoofdpijn
– Maagpijn
– Darmklachten
– Duizeligheid

Psychische klachten
– Piekeren
– Erg moeilijk kunnen ontspannen
– Je opgejaagd voelen
– Prikkelbaarheid
– Somberheid
– Huilbuien
– Lusteloosheid
– Niet meer kunnen genieten van dingen
– Angstklachten
– Slechte concentratie, vergeetachtigheid
– Gebrek aan zelfvertrouwen
– Schuldgevoelens

Burn-out of depressie?
Mensen met een burn-out hebben veel klachten die ook voorkomen bij een depressie. Zo ben je vaak somber en lusteloos. Je kunt ook last hebben van schuldgevoelens, net als mensen met een depressie. Daardoor zijn een depressie en een burn-out soms moeilijk van elkaar te onderscheiden. Het verschil is dat een burn-out het gevolg is van langdurige overbelasting, terwijl een depressie ook kan ontstaan zonder dat er sprake is van overbelasting. Verder speelt aanleg bij het ontstaan van een depressie een grotere rol dan bij burn-out.

Hoe ziet het traject er uit?
In 10 sessies werken we toe naar herstel van je klachten en het vinden van een nieuw evenwicht in je werk en leven.